Angst og agitasjon er tett sammenflettet. Folk som lider av alvorlig angst, rapporterer ofte om agitasjon, mens de som opplever agitasjon, samtidig kan føle seg engstelig. Dette kan gjøre det vanskelig å fastslå nøyaktig hva du eller noen andre kan oppleve. Hvis du føler symptomer på angst eller agitasjon, må du konsultere en psykisk helsepersonell for å bestemme roten til problemet ditt.
Definisjon av agitasjon
Ifølge National Institutes of Health kan agitasjon defineres som en periode med ekstrem spenning, irritabilitet og opphisselse. Hvis du er opphisset, kan du tempoet, tygge på neglene dine, fidget med klær eller hår, og ikke være i stand til å sitte stille. Alvorlig agitasjon kan føre til selvskadelig atferd som å bite på leppen og riper eller riper huden. Agitated folk kan være kamende, skrikende eller fysisk lashing ut på de som prøver å hjelpe.
Definisjon av angst
National Institutes of Health definerer angst som et sunt og normalt svar på visse situasjoner. Arousal gjør deg forsiktig og klar over omgivelsene dine, skarper sansene dine og oppfordrer deg til å ta aktive skritt. En angstlidelse, derimot, kan være livsbegrensende. Ifølge American Psychiatric Association kan angstlidelser forårsake smertefulle fysiske symptomer som hodepine og gastrointestinal nød, og kan føre deg til å unngå situasjoner som utløser frykten din.
Differensiering mellom de to
Begge lidelsene kan forårsake lignende symptomer. For å avgjøre om du lider av agitasjon eller angst, bør du vurdere din generelle stemning. Er du redd? Er du sint? Kan du finne ut en bestemt situasjon eller begivenhet som utløser dine følelser? For eksempel blir noen mennesker engstelige når de gir tale eller flyr på et fly. Agitering utløses ikke vanligvis av en bestemt hendelse.
Kan man forårsake den andre?
Agitasjon er et vanlig symptom på alvorlig angst. Kjemikaliene i hjernen din som forårsaker angst kan i store mengder føre til agitasjon. På samme måte utvikler noen mennesker en frykt for å bli agitert. Hvis du har den frykten, kan agitasjon føre til angst.
Det er imidlertid ikke korrekt å si at begge forholdene forårsaker den andre, fordi begge kan til slutt spores til andre spesifikke årsaker. Årsakene varierer fra person til person, og bare en psykisk helsepersonell kan nøyaktig diagnostisere tilstanden din og dens årsaker.
Får hjelp
Både agitasjon og angst kan forverres over tid hvis det ikke behandles riktig. Hvis du opplever symptomer på en tilstand, er det viktig å søke hjelp. Spør din familie lege for henvisning til en psykisk helsepersonell som en terapeut eller psykiater. Forbered deg på avtalen ved å holde en journal over dine symptomer, deres alvor og eventuelle utløsende hendelser.
