Corporate wellness-programmer omfatter en $ 8 milliarder bransje, og en komponent av disse programmene er ansattes kondisjoner, som er konkurranser mellom ansatte - enten individuelt eller som en del av et lag - for å øke sin fysiske aktivitet og styre vekten på en morsom måte. Disse utfordringene gir flere fordeler for både ansatte og arbeidsgivere, og du kan implementere dem på en rekke måter.
Ved å øke ansattes kondisjon, hjelper velvære- og treningsutfordringer for ansatte å utvikle sunnere spisesteder og treningsvaner, administrere stress bedre og forbedre deres generelle helse. Disse utfordringene reduserer også fravær og forbedrer jobbprestasjoner og moral. Det trenger ikke å være komplisert - akkurat nok til å få ansatte til å tenke på deres helse.
Starter
Hvis du eller din HR-avdeling trenger råd om å starte en ansattes fitnessutfordring i din bedrift, ta kontakt med din helsepersonell. Noen av dem gir Employee Fitness Contestsett med informasjon om hvordan å forberede, gjennomføre og evaluere utfordringen. Du kan også ta med en bedriftskonsulent eller et firma om bord for å få programmet startet.
Et vekttap utfordring kan motivere dine ansatte. Fotokreditt: champja / iStock / GettyImages Vekttap Utfordringer
Mer enn 70 prosent av amerikanerne er overvektige eller overvektige, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Gjennom en ansatt vekttap utfordring, kan du gjøre din del for å stamme oppveksten av denne epidemien samtidig som det gjør det mer praktisk og morsomt for dine ansatte å møte deres vekttap mål. Noen selskaper tilbyr gratis treningsmedlemskap og nettbaserte diett- og treningsblader for ansatte til å spore deres fremgang. De gir også incentiver som pengepremier eller turer til ansatte som mister mest vekt.
Marathon Charity Utfordringer
Velgørenhetsløp og maraton er populære måter å skaffe penger på for veldedige organisasjoner, og kan utfylle dine medarbeiders mål å miste vekt, komme i form og gi tilbake. For en marathon veldedighet utfordring, samler ansatte donasjoner for å gå, løpe eller "rullestol" i en maraton eller mini-maraton og donere inntektene til en veldedighet som din bedrift støtter. Du kan utvikle denne typen treningsutfordring bare innenfor din bedrift eller konkurrere mot ansatte fra andre selskaper.
Pedometer konkurranser
Pedometer konkurranser er en bevist, budsjettvennlig måte å øke trening blant ansatte. Målet er å oppmuntre ansatte til å gå de anbefalte 10.000 trinnene om dagen, noe som 80 prosent av amerikanerne ikke klarer å gjøre. Ansatte kan enten konkurrere som enkeltpersoner eller som en del av en gruppe eller et lag.
