Melatonin er et hormon som er produsert i hjernen, og er mest kjent for sin rolle i søvnvåkningssyklusen. Kosttilskudd av dette hormonet brukes vanligvis av personer som er rammet av søvnløshet, jetlag og søvnproblemer knyttet til skiftarbeid.
Aktuell anvendelse av dette hormonet blir også studert for et ikke-relatert formål - å behandle hårtap. Mens mer forskning er nødvendig, foreslår foreløpige data melatonin kan være gunstig for hårvekst.
Hårvaksyklusen
Hårvekst forekommer i hårsekkene, i en syklus bestående av 3 faser. I en sunn, hårete hodebunn, er de fleste hårsekkene i anagen, eller aktiv fase av hårvekst. Hårstrenger i denne fasen vil normalt ikke falle ut, og jo mer tidshår forblir i denne fasen, jo lengre og raskere vil den vokse.
Denne anagenfasen kan vare i flere år, hvoretter hårveksten stopper, og hårsekkelen beveger seg inn i en kort overgangs- eller catagenfase. Deretter går håret inn i en kort hvile eller telogenfase. På denne tiden faller hårselen ut og et nytt hår begynner å vokse i follikel.
Melatonin-forbindelsen
Hårvekst er regulert av hormoner, kalt androgener, og økt aktivitet av disse hormonene kan forkorte anagenfasen av hårvekst og resultere i mannlig eller kvinnemønster skallethet.
Dette er her melatonin kommer inn. Hårfollikler har melatoninreceptorer, og via kjemiske interaksjoner kan melanin motvirke virkningen av androgener - forlenger anagenfasen, øker hårproduksjonen og forhindrer hårtap.
Melatonin er også en kraftig antioksidant, og er teoretisert for å beskytte hodebunnen og hårfollikkelen mot betennelse og vevskader som bidrar til hårtap. I tillegg fordeler melatonin cellevekst, og kan motvirke skade på miljøstressorer som påvirker hud og hår, for eksempel kjemisk og solskader.
Hva forskningen sier
Studien som oftest sitert til støtte for melatonin som en hårvekstbehandling ble publisert i februar 2004-utgaven av "British Journal of Dermatology." Denne lille studien spurte 40 kvinner med hårtap for å bruke en 0,1 prosent melatonin eller placebo-løsning i hodebunnen en gang daglig i seks måneder.
Ved slutten av studietiden hadde kvinnene som brukte melatoninoppløsningen en høyere prosentandel av hodebunnshår i anagen eller aktiv vekstfase, sammenlignet med kvinner som brukte placebo. Selv om disse resultatene er lovende, er det nødvendig med ytterligere undersøkelser for å bekrefte disse funnene, og for å sikre at større studier også finner melatonin effektive.
Av oppmerksomhet rapporterte forskere i denne studien en økning i melatoninnivået i blod hos kvinner som brukte melatoninløsningen på hodebunnen, men nivåene var ikke høyere enn vanligvis produsert av kroppen. Dette understreker betydningen av forskning for å bestemme sikker aktuell bruk.
forholdsregler
De aller fleste melatoninprodukter på markedet er designet for oral bruk, og disse kosttilskuddene er ikke undersøkt for behandling av hårtap. Melatonin kan forårsake bivirkninger, inkludert svimmelhet, hodepine, døsighet eller kvalme når det tas oralt.
Ifølge National Institutes of Health har melatonin ikke blitt testet hos gravide eller ammende kvinner eller barn. Før du bruker et tillegg, snakk med legen din, spesielt hvis du har medisinske tilstander eller ta reseptbelagte medisiner. For profesjonell behandling av hårtap, og for å forstå sikkerheten og effekten av hårtap rettsmidler, konsultere en hudlege.
Vurdert av Kay Peck, MPH RD
