Kirsebær er en rekke næringsrike, røde og blåbær. Helsemessige fordeler av kirsebær blir mest behagelige når du spiser hele frukten, som også gir væske og fiber. Supplement med kirsebærfruktkstrakt kan imidlertid gi et levedyktig alternativ når frukten ikke er tilgjengelig. Ifølge WholeHealthMD.com kan antioxidant flavonoider som finnes i kirsebær og kirsebærfruktekstrakt redusere betennelser, bidra til å ødelegge frie radikaler, redusere smerte og lindre allergier, blant annet fordeler.
Allergiske reaksjoner
Som med hvilken som helst mat, er det potensial for allergisk reaksjon på kirsebærekstrakt hos personer som er følsomme overfor kirsebær. Foodallergens.info forklarer at det er to hovedtyper allergireaksjoner mot kirsebær, med forekomst av hver forekomst i et bestemt geografisk område. En lokal oral reaksjon er utbredt blant nord-europeerne, mens mer alvorlige systemiske symptomer generelt påvirker de fra middelhavsregioner. Det er en god ide å unngå kirsebærekstrakt hvis du har allergi mot hele kirsebærfrukt eller andre steinfrukter.
Kjøper Pass opp
Når det tas et kosttilskudd, inneholder kirsebærekstrakter, det oppstår spørsmål om sikkerheten til det endelige kjøpte produktet, selv om vitenskapelig forskning har etablert den iboende helsemessige fordelen av et gitt stoff. Ernæringsmessige næringsindustrien er i stor grad uregulert, i motsetning til farmasøytiske produkter og mat, som begge er regjeringsregulerte. Mens lovgivningsdebatten fortsetter over behovet for å regulere kosttilskudd, ta med legen din i ditt valg av kirsebærekstraktprodukter og andre kosttilskudd.
Potensielle fordeler
"National Center for Biotechnology Information" rapporterer at surkirsebær har høye nivåer av anthocyaniner, flavonoider som rapporteres å hemme veksten av kreftceller og å gi en kjemoterapeutisk påvirkning i visse sykdommer. Disse potensielle fordelene, sammen med de rapporterte anti-inflammatoriske egenskapene til anthocyaniner, antyder at å ta kirsebærekstrakt kan forbedre helsen. Det er viktig å diskutere alle kosttilskudd og urte kosttilskudd med legen din før du tar dem.
