Noen mennesker opplever neseblod, også kjent som epistaxis, ganske ofte. Nesens blodkar er lett ødelagt, og blødningen kan være alvorlig. Mens en neseblod vanligvis bare er en irritasjon, kan det være et symptom på noe mer alvorlig, for eksempel vitamin K-mangel. Kontakt lege hvis neseblodene er hyppige, og hvis de fortsetter i mer enn 20 minutter.
K-vitamin og koagulasjon
Vitamin K er et fettløselige vitamin som er essensielt for flere proteiner som er involvert i blodpropp. Uten nok vitamin K, kan blodet ikke stikkes ordentlig, noe som øker risikoen for ukontrollert blødning. Annet enn neseblod, symptomer på vitamin K-mangel inkluderer lett blåmerker, blødende tannkjøtt og blod i urinen og avføringen.
K-vitaminmangel
K-vitaminmangel er uvanlig hos friske voksne i USA, fordi vitaminet er rikelig i det amerikanske kostholdet, kroppen din beskytter vitamin K og bakterier i tarmen gir K-vitamin. Personer med risiko for mangel inkluderer de med leversykdom eller lidelser som fører til fettmalabsorpsjon, som cystisk fibrose, og de som tar antikoagulerende legemidler.
Anbefalte inntak og matkilder
Institutt for medisinens mat- og næringsråd har satt tilstrekkelig inntak for vitamin K på 120 mcg om dagen for raske voksne hanner, og mellom 75 og 90 mcg om dagen for kvinner. Matvarer med betydelig vitamin K inkluderer biff leveren, grønne bladgrønnsaker, olivenolje, rapsolje, soyabønneolje og grønn te. En kopp kokt brokkoli gir 220 mcg vitamin K, mens 1 kopp råkål har 547 mcg.
Andre årsaker til neseblod
Ta kontakt med helsepersonell hvis du opplever hyppige neseblod. Selv om det kan være en vitamin K-mangel, er det flere andre årsaker, inkludert tørre nesemembraner, allergier, blodfortynnere, nesepolypper eller svulster og blødningsforstyrrelser. En grundig undersøkelse vil bidra til å bestemme årsaken og riktig behandling for neseblodene.
