The Green Mill er en restaurantkjede som finnes i hele Midtvesten. Mange kjenner Green Mill for sin vedfyrte pizza-meny. Restauranten har imidlertid en god blanding av sunne elementer på menyen. Å lese menyen nøye og planlegge måltidet på forhånd, vil hjelpe deg med å finne elementer som passer dine kosttilskudd.
Sunn Entrees
Green Mill-menyen viser flere elementer som er lite kalorier og fett. Sitron Pepper Kyllingemelet er lavt i kalorier med 290 og 7 g fett. To salater som er gode alternativer er Thai Garden Salad og Cilantro Lime Reker Salat, med begge har 365 kalorier. Den thailandske salaten har 10 g fett, mens Cilantro Lime har 7 g fett. En god sandwich alternativ er grillet Middelhavet Sandwich med 375 kalorier og 6 g fett. Ytterligere sidevarer som serveres med disse måltidene, er ikke inkludert i næringsdataene.
pizza
Green Mill Restaurant serverer vedfyrte pizzaer. Mens disse menyelementene appellerer til de fleste restaurantmagasiner, er en pizza høy i fett og kalorier når de forbrukes av en enkelt person. En Pescara-håndspisset spesialpizza leveres med 1 920 kalorier og 45 g fett, mens en Chicken Romano Classic tynnskorpen pizza kommer med 1360 kalorier og 52 g fett. En krydret hvitløk kylling og bacon pizza er litt lavere med 990 kalorier og 45 g fett. Kaloriene i disse menypunktene er mer overkommelige når de deles av to til tre personer.
Sideelementer
Green Mill Restaurants serverer sine hovedretter menyelementer med et utvalg av sider. De sunneste alternativene er dampede grønnsaker, en salat med salat eller kjøttkraft basert på suppe. Be om to vegetabilske sider hvis du er bekymret for de totale kalorier og fett i måltidet. Unngå å bestille stekt eller høy karbohydrat side elementer som pommes frites, bakte poteter med smør og rømme eller løkringer hvis du er bekymret for fettinnholdet.
betraktninger
Green Mill annonserer ikke eller publiserer ernæringsdataene for menyelementene. Spør en restaurantmedarbeider for næringsinformasjon om menyelementer. Hvis restauranten ikke har en trykt kopi, bør en kjøkkenmedarbeider kunne gi deg informasjon om hvordan varene er forberedt, slik at du kan gjøre de beste valgene for diettpreferanser.
advarsler
Green Mill Restaurants serverer store hovedretter for mange av deres varer. Be om en uttaksbeholder når ventepersonalet gir deg måltidet hvis du er bekymret for mengden mat du bruker. Dette gjør at du kan dele hovedretten i halv og ta det hjem til et annet måltid.
