Urter har blitt brukt i århundrer for å behandle medisinske forhold og åndelige kriser. Selv om ikke alle urter anses som trygge, har noen mulighet til å berolige frynsete nerver og gi en følelse av eufori bak. Urter anbefales ikke til gravide eller ammende kvinner, og kan være kontraindisert med medisiner. Disse urter kan også fremme døsighet og svimmelhet eller svekke din evne til å ta gode dommer, kjøre eller drive tungt maskineri. Som alltid er det viktig å rådføre seg med en lisensiert helsepersonell før du prøver å selvmedisinere eller på annen måte behandle noen tilstand.
Clary Sage
Clary salvie, eller Salvia sclarea, er en urt hjemmehørende i Europa og brukt i produksjon av Muscatel vin i Tyskland. Kjent for bruk som beroligende, foreslår forskning ytterligere sin evne til å roe nervene og skape en euforisk effekt. I dag, ifølge Vanderbilt University, kan clary salvie brukes til en rekke forhold, inkludert stressforstyrrelser og migrene. Clary salviaoljer brukt i aromaterapi og massasje kan gi en euforisk følelse muligens nyttig for de med mild depresjon, angst, spenning og mental tretthet. Det kan også kombineres med andre essensielle oljer som et afrodisiakum.
Rosemary
Rosemary, eller Rosmarinus officinalis, er en høyt ansett herb som brukes til kulinariske formål som dateres tilbake til antikkens middelhavsmat. Medisinsk har rosmarin blitt brukt til å forbedre mental klarhet, lindre smerter og spasmer i muskler, stimulere veksten av hår og hjelpe sirkulasjons- og sentralnervesystemet. Ifølge University of Maryland Medical Center er rosmarin ikke bare en antioksidant, men det kan bidra til å redusere angst ved å senke blodtrykket og øke stemningen. Rosemary anses å være trygg for bruk i mat, og kan tilberedes som te, tinkturer eller flytende ekstrakter. Det bør imidlertid aldri tas sammen med blodfortynnende legemidler, ACE-hemmere, diuretika eller litium eller hos de med diabetes.
Pasjonsblomst
Passion blomst, eller Passiflora incarnata, er en blomstrende vintreet opprinnelig til den sørøstlige delen av USA. På 1500-tallet ble lidenskapsblomster oppdaget voksende vill av spanske oppdagelsesreisende i Peru og ble antatt å ligne Kristi lidenskap. I dag er lidenskapsblomst kjent for sine beroligende egenskaper, beroligende effekter og eufori det skaper. De nervefarmakologiske egenskapene til lidenskapsblomst gjør det mulig å slappe av og produsere dypere drøm- og søvntilstander når de tas fra te. På grunn av dens monoaminoksidasehemmende faktorer, er det imidlertid viktig å konsultere legen din før du bruker dette urt med psykotrope medisiner.
Valerian
Valerian, eller Valeriana officinalis, har blitt brukt i århundrer i tradisjonell kinesisk medisin praksis. Native til Europa og Nord-Amerika, valerian har blitt brukt medisinsk for behandling av angst og søvnforstyrrelser fra 1700-tallet. I dag er valerian fortsatt betraktet som et effektivt middel for å behandle avhengighet, fremme søvn og rosende nerver. I tillegg til sin evne til å produsere mental klarhet og en avslappet tilstand, foreslår The Longwood Herbal Task Force at valerian også er hypnotisk og kan produsere en euforisk effekt som er nyttig for å avgifte noen som opplever tilbaketrekkssymptomer fra benzodiazepiner.
